Все родители хотят лучшего для своих детей: мы искренне стараемся научить их всему, что, как нам кажется, необходимо для счастливой и успешной жизни. Все мы учим деток разным полезным навыкам (и бесспорно, многие из них пригодятся в жизни). Но — что на самом деле важно для успеха и достижений? У исследователей из Стэнфордского университета есть ответ: это наш образ мышления!
Как говорит ведущий исследователь образа мышления Кэрол Дуек:
Если родители хотят сделать своим детям подарок, лучшее, что они могут сделать, — это научить детей любить проблемы, интересоваться ошибками, получать удовольствие от усилий и всегда продолжать учиться.
В прошлый раз мы обсудили, что мышление роста — это ключ к жизни мечты. Это одно из самых важных качеств, которому родители могут научить своих детей, а лучший способ сделать это — показать на своем примере. Действия говорят больше слов. Что бы ты ни говорил своему ребенку, самая эффективная стратегия развития гибкого сознания и мышления роста — это начать работать над своим собственным образом мышления.
Фиксированный образ мышления vs Мышление Роста
Согласно исследованиям Кэрол Двек, в зависимости от наших убеждений о наших собственных способностей и потенциале, у нас может преобладать фиксированный образ мышления или мышление роста. В кратце (полная статья тут):
— Люди с фиксированным образом мышления (fixed mindset) считают, что их интеллект, характер и способности — статичные врожденные данности, которые нельзя значительно изменить. Одно из их основных убеждений — либо ты умный, либо увы. «Я тупой, я никогда не решу эту задачу!» — вот пример внутреннего диалога, когда человек застрял в фиксированном образе мышления.
— У детей с преобладающим фиксированным образом мышления часто возникают проблемы с успеваемостью по мере увеличения сложности задач. Они также очень часто опускают руки, столкнувшись с трудностями (например, осваивая новый навык игры в волейбол), потому что считают, что у них нет к этому способности.
— С другой стороны, люди с мышлением роста (growth mindset) убеждены, что интеллект и способности можно развить, прилагая усилия и следуя правильным стратегиям. Люди с мышлением роста знают, что их мозг подобен мышце, которую можно «накачать», если постоянно использовать. Они видят в поражениях и неудачах возможности для саморазвития, а не признак нехватки интеллекта. «Ладно, я не могу решить эту задачу сейчас, но я найду способ это сделать», – вот пример мышления роста.
— Дети с преобладающим мышлением роста верят, что их талант не высечен в граните, поэтому они могут научится фактически чему угодно, если очень захотят.
Эти два образа мышления, которые, как правило формируются в раннем возрасте, оказывают огромное влияние на наше поведение, наше отношение к успеху и поражениям и, в конечном итоге, на наше ощущение счастья. И это, в свою очередь, влияет на нашу уверенность в себе, самооценку и психологическую устойчивость.
А теперь вопрос: какой образ мышления является ключом к счастливой и успешной жизни? Правильно — МЫШЛЕНИЕ РОСТА.
Как помочь ребенку развить мышление роста (growth mindset)
Исследования показывают, что окружающая среда неизбежно влияет на убеждения ребенка о своих способностях, интеллекте и талантах.
Все, что твой ребенок видит и слышит ежедневно, ляжет в основу его поведения, сознательно или подсознательно. Дети отлично подражают взрослым, и их поведение и социальные установки главным образом вытекают из из собственных наблюдений за вами как за родителями!
Если ты пропагандируешь ЗОЖ, ешь салат и бегаешь несколько раз в неделю, то ребенок наверняка будет повторять за тобой (только, может, выберет любую другую активность по душе). Если ты постоянно зависаешь в телефоне и перед телевизором, то ребенок начнет вести себя так же. Любое твое поведение дети будут воспринимать как норму.
Поэтому если хочешь помочь своему ребенку развить гибкое сознание и мышление роста — дай ему пример! С чего начать? Прежде всего, начни работать над своим образом мышления: покажи своим детям, что ты тоже постоянно учишься чему-то новому, вкладываешь усилия, любишь сложные задачи, а ошибки — это всего лишь способ развития ☺
Вот пять стратегий, с которых ты можешь начать развивать гибкое сознание. И это поможет как тебе, так и твоему ребенку выйти на совершенно уровень.
5 способов научить ребенка гибкому сознанию на своем примере
- Научись чему-нибудь новому
Есть ли что-нибудь такое, чему ты всегда хотел научиться, но у тебя никогда не хватало времени? Может быть, иностранный язык или фотография? Или просто хочется попробовать приготовить французский лимонный пирог по неизвестному рецепту? Что бы это ни было, главное — показать ребенку, что ты выходишь из зоны комфорта и учишься чему-то новому.
- Проявляй настойчивость в решении трудной задачи
Когда задача становится труднее, искушение сдаться и заняться чем-то другим весьма велико. Но настойчивость и упорство — главные факторы на пути к успеху. Например, хочешь научиться стойке на руках? Вызов принят! Тренируйся каждый день, пока не получится ☺ и обсуждай с ребенком, что целенаправленная практика (deliberate practice) превращает сложности в успех.
- Совершай ошибки и говори о трудностях
Часто дети видят в своих родителях идеальных супергероев, которые вообще никогда не ошибаются. Но все мы ошибаемся и это нормально. А ошибки — это отличные возможности для развития. Так что всегда будь готов, что что-то может пойти не так. Доверил важное дело не тому человеку и потерял время / деньги? Ок — обсудите со своим ребенком, чему тебя научил этот опыт. Испортила торт, оставив его в духовке на полчаса больше чем нужно? Отлично! Родители тоже люди.
- Принимай жизненные вызовы с энтузиазмом
Как сказал Ницше: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». Вызовы действительно делают нас сильнее и позволяют расти. Так что нужно их любить ☺ Учишь новый язык и произношение хромает? Это отличный челлендж! Подойди творчески к тому, какие стратегии помогут тебе поправить звуки. От дистанционного обучения хочется рвать на себе волосы? Супер! Вместо того, чтобы жаловаться всем подряд как это выматывает, скажи «да, это сложно. Но мы справимся. Давай придумаем как можно сделать это эффективней». Ну и конечно, пробуй вовлекать своего ребенка в решение этих проблем.
- Встречайте неудачи, прилагая новые усилия к успеху
Уинстон Черчилль однажды сказал: «Успех — это умение двигаться от одной неудачи к другой не теряя энтузиазма». Подумай о своей недавней неудаче (может быть, ты не сдал на права, потерял важного клиента или тебя вовсе уволили с работы?). Подойди к этому с точки зрения мышления роста. Обсуди с ребенком, чему это фиаско тебя научило и поделись своими мыслями и планами о том, как ты собираешься это исправить.
Итак, вопрос дня — с какой стратегии ты начнешь сегодня работать над своим образом мышления? Какой пример ты можешь подать ребенку уже сегодня?
Мы с нетерпением ждем ваших ответов — поделитесь своими мыслями или примерами гибкого сознания ниже в комментариях.
Ваши Ирина и Давид